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左小祖咒来月经吃什么好有助排污血

2020-11-26 20:55 浏览:

左小祖咒来月经吃什么好有助排污血

  我们女人在月经的时候,排出来的血是不好的吗?月经其实就是在排毒,我们排出来的血就是污血,把体内的血都排出来,这样就不会有那么多的毒素集聚在体内了。想要体内的污血有效地排出,我们必须要有所行动的哦,那么来月经吃什么有助于排污血呢?

  1、红豆有一个伟大的使命,那就是呵护我们女性,在我们需要它的时候,无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者),正在这个时候,如果可以喝上一碗红豆沙、豆汤或者红豆粥,既美容又补血,的确是女性经期补血的必备食物。

  2、红糖为中的常用食品。中医认为,左小祖咒红糖性温、味甘,入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水,有助于排除毒素、排除淤血,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

  3、适当吃猪血能起到助排污血的作用。可以适当的吃点甜食,可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了,因为会胖的。月经期容易腰痛、食欲不好,这时要多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面 条、薏米粥等。

  4、月经期间多喝温水、多上厕所,更利于排除体内多余的垃圾,而且多喝水还可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜,保证营养均衡。

  5、月经期肾脏发挥排毒最大作用,注意保暖,不要着凉,别吃生冷的东西,黑色的东西大多是利于排毒的,月经时多吃黑色的东西,比如说黑木耳,海带也是是非常好的。

  月经期间,要多吃以上所说的东西,如果觉得自己适合吃,并且很有效果的,那么就更好了。在月经期间尽量将体内的毒素排出来,这样就不会让毒素在体内有集聚的机会了。

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