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李长虹哪些茶饮能帮你远离抑郁症更新时间:2014-03-27

2020-11-20 03:25 浏览:

李长虹哪些茶饮能帮你远离抑郁症更新时间:2014-03-27

  抑郁症是一种发病率很高的心理精神疾病,这类疾病很难根治,患者往往需要坚持很长的治疗时间。但药物治疗并不是治疗抑郁症的最佳良方,患者还可以通过一些茶来进行调理。那么,哪些茶饮能远离抑郁症呢?下面我们就一起来了解这方面的内容吧。

  1、茉莉花茶

  茉莉花茶有理气开郁、行气止痛、清肝明目、消炎解毒、抗衰老之作用,茉莉花茶还有松弛神经的功效,因而想消除紧张情绪的人不妨来一杯茉莉花茶,在获得幸福感的同时,也有助于保持稳定的情绪。茉莉花茶对于抑郁症、焦虑症有辅助治疗作用。

  2、绿茶

  日本东北大学学者发现,老年人每天喝几杯绿茶,可以减少患抑郁症的可能,这可能要归功于绿茶中含有一种“让你感觉良好”的成分―茶氨酸。多喝绿茶对减轻抑郁症状的作用很明显。

  3、百合菊花茶

  百合具有清肺止咳、清心安神的功效,菊花有疏肝理气的功效。取百合花4朵,菊花5朵,分别洗净后,放入茶杯内,用开水500毫升冲泡,加盖焖3~5分钟,代茶频饮,可辅助治疗抑郁症。

  4、玫瑰花茶

  中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天,即使不是月经期,也可以多喝点玫瑰花,安抚、稳定情绪,美容养颜。玫瑰花茶对于抑郁症、焦虑症有辅助治疗作用。

  5、安神凉茶

  分别取酸枣仁、桂圆、百合适量,数人锅中,水沸后文火煮5分钟,常饮可养心安神。

  6、解郁凉茶

  分别取玫瑰花、菊花、薄荷适量,水冲泡,无糖尿病患者可加入适量冰糖,常饮可疏解郁。

  7、抗疲劳凉茶

  分别取西洋参、大枣、红景天适量(红景天【译】:可用于气虚血瘀,胸痹心痛,中风偏瘫,倦怠气喘。亦有很大的美容效果,可作护肤品,也可食用),放入锅中,水沸后文火煮5分钟,无糖尿病患者可加入适量蜂蜜,常饮可益气养血。

  相信大家看完以上这篇文章后都感到很惊奇,茶饮也能治疗抑郁症?是的,世上万事万物都是有它的好处,只要你善于利用。希望通过以上内容大家对这方面的内容都能有更深入的了解。

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